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Wieso zu viel Medienkonsum deiner Psyche schaden kann

In Zeiten von Corona ist es wichtig auf deine mentale Gesundheit zu achten. Wir sind mit viele Informationen und neue Situationen konfrontiert, was auch Angst und Unsicherheit mit sich bringt. In diesem Video erfährst du, wie du dich informieren kannst, ohne dich zu überfordern und warum du nicht 24/7 den Fernseher laufen lassen solltest. Außerdem stelle ich dir die beiden “Notfall-Info Apps” NINA und KATWAN vor.

Adventskalender Achtsamkeit

Unser kostenloser Adventskalender begleitet dich durch die kommende Adventszeit und lässt dich diese Zeit achtsamer wahrnehmen. Jeden Tag erhältst du einen Impuls, der dir dabei hilft, zur Ruhe zu kommen und Selbstfürsorge zu betreiben.